【精神科医監修】不登校タイプ診断チェックリスト|わが子はどれ?

更新日:2026.05.19
【精神科医監修】不登校タイプ診断チェックリスト|わが子はどれ?

「うちの子の不登校で、何がわかるの?」
「もし、うちの子が不登校になるとしたら、どのタイプ?」

「不登校」と簡単に言っても、お子さんの持ち味や年齢などによって不登校のタイプ(現れ方)が違ってきます。

すでに不登校になってしまった場合も不登校がご心配な場合も、いま一度、お子さんの「持ち味」に目を向けてみませんか。

当然、不登校のタイプによってアプローチの仕方や解決までの流れが異なります。

わが子がどのタイプかを知ることが、再登校への適切な対応策を考える上で、とても重要です。

次のチェックリストは、日常生活の中で見つけやすいチェックポイントを集めております。

※淀屋橋心理療法センター独自の設定項目であり、通常の医学的な診断基準とは異なります。

不登校タイプ別診断チェックリスト

「すでに不登校」の方も「不登校が心配」な方も、次のカテゴリーの中から、子どもさんの持ち味がもっとも多く該当するものを選んでみて下さい。

カテゴリー【A】ひきこもりタイプ

カテゴリー【A】ひきこもりタイプ

✅ 誰とでも気軽におしゃべりできるタイプではない。

✅ 人前ではリラックスできないようだ。

✅ 急かすとイライラする。

✅ 明らかにガンコだ。

✅ 昔のことでも嫌な思い出はよく覚えている(しつこい)。

✅ 口では言わないが、嫌な気持ちは表情を見ればわかる。

✅ 家族が集まるリビングよりは、一人で過ごせる空間を好む。

✅ 遅刻するぐらいなら、休んでしまう子だ。

✅ 宿題でもクラブ活動でも、やる以上は完璧にしようとする。

✅ 同じもの・慣れたもの(飲食店や服装えらび等)を好む。

✅ 好きな食べ物があると、あきるまで食べ続ける傾向がある。

✅ 何かに没頭してしまうと、やめさせるのに苦労する。

カテゴリー【B】非行タイプ

カテゴリー【B】非行タイプ

✅ 家でじっとしているタイプではない。

✅ 夜遊びが多く、どうも素行の悪いことと気が合うようだ。

✅ 携帯電話の使いすぎや高額な料金をめぐって親子でよくもめる。

✅ 表面は強がっているが、内面は弱気で寂しがり屋だ。

✅ 友達の家では素直で礼儀正しいようだ。

✅ 登校しても遅刻や早退が多い。

✅ あえて校則違反しているような気がする。

✅ 学校には手ぶらに近い格好で行っている。

✅ 相性の良い先生には心を許せるが、担任の先生とは相性が悪い場合が多いようだ。

✅ クラスのムードにとけ込めていないようだ。

✅ 学校でも家庭でも、熱中できるものがない。

✅ 注意すればするほど反抗する(家に帰ってこなくなる)。

✅ 苦手なことは克服しようとせず、あきらめて(逃げて)しまうタイプだ。

カテゴリー【C】心身症タイプ

カテゴリー【C】心身症タイプ

✅ 朝になると体調の悪さをうったえたり、しんどそうにしている。

✅ 人の前で沈黙がつづいたり、気まずい人と長時間いるとおなかが痛む。

✅ 原因不明の微熱や腹痛などの身体症状が続いている。

✅ 家では元気がなくても、学校では明るく振る舞っているようだ。

✅ 場の空気を読みすぎたり、気をつかいすぎる傾向がある。

✅ 「何時から遊ぶか」「何をして遊ぶか」は、いつも相手が決めている。

✅ イヤなことがあっても、めったにグチをこぼさない。

✅ 日頃から自分の意見を主張(アピール)する子ではない。

✅ マイペースというよりは、周囲のペースに合わせるタイプだ。

✅ 親の言ったことに反論はしないが、なかなか実行しないことがある。

✅ 先生に頼まれたり友達に誘われると断れないタイプだ。

✅ 人を押しのけてまで頑張る子ではない。競争社会には向かない。

✅ 険しい顔や怒った顔はあまり見たことがない。

✅ 怒ることがあっても、いつまでもネチネチ言うタイプではない。

✅ 近所の人に出会ったら愛想よく挨拶ができる。

カテゴリー【D】対人恐怖症・対人緊張症タイプ

カテゴリー【D】対人恐怖症・対人緊張症タイプ

✅ あまり嘘をつかない子だ。

✅ 嘘をついても、顔を見ればわかる。

✅ 話し方が堅苦しかったり、どもることがある。

✅ ついつい喋りすぎてしまうことがある(そこまで聞いてないのに)。

✅ 「親友・ほどほどの関係・挨拶程度」など、相手によってつきあい分けができない。

✅ 要領が悪く、世渡りが下手な子だなーと思う。

✅ 相手の顔や目を見て話せない。

✅ 人前や注目を浴びる場所では緊張しているのがよくわかる。

✅ 多汗症・赤面症だ。

✅ 友達の前だとイヤなことでも「イヤだ」と言えないようだ。

✅ 遊び相手は、特定の子に限られているようだ。

✅ 自分からは友達を誘わない(誘えない)ようだ。

✅ 言いたいことがうまく話せなくてパニックになることがある。

✅ 優柔不断なところがある。

お子さんはどのタイプでしたか?

以下で詳しく解説しています。該当のページをチェックしてみてください。

カテゴリー[A]が多かった場合 →→ 【ひきこもりタイプ】をご覧ください
カテゴリー[B]が多かった場合 →→ 【非行タイプ】をご覧ください
カテゴリー[C]が多かった場合 →→ 【心身症タイプ】をご覧ください
カテゴリー[D]が多かった場合 →→ 【対人恐怖症・対人緊張症タイプ】をご覧ください

*二つ以上のタイプが重なることがあります。
一つのカテゴリーだけに集中しなかった場合、「心身症タイプ+対人緊張症タイプ」と、足し算でみて下さい。

▶ あらためて不登校の「サイン」をチェックされたい場合は、下記をご覧ください。
不登校のチェックリスト【もしかしてうちの子も?】

▶ 不登校の専門ページでも、詳しく症状や当センターの治療方針について解説しています。
不登校(非行・いじめを含む

               

記事内容の監修医師

淀屋橋心理療法センターの所長 福田 俊一

淀屋橋心理療法センター所長 福田 俊一

  • 医師。精神科医。淀屋橋心理療法センターの所長であり創業者。
  • 日本の実践的家族療法の草分け的存在。
  • 初めて家族療法専門機関を日本で設立し、実践、技法の開発、家族療法家の育成に貢献した。
  • その後は、摂食障害、不登校、ひきこもり、うつ、家庭内暴力(子から親へ)、リストカット等の家族療法の開発に尽力している。
  • 著書多数。

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