(後編1:対人緊張)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集|淀屋橋心理療法センターとは

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(後編1:対人緊張)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集

まず『対人緊張』の症状をとりあげ、ご紹介します。 最近じわじわとケース数が増えています。これらの症状は、比較的若い人たちに良く見られます。単独でみられることもありますが、不登校や過食症・拒食症が長引くかげで、並行してでてくることがよくあります。

毎日ライフ七月号【子どもの心と向き合う】 -- 家族療法で乗りきる子どものトラブル

後編(1)「対人緊張」の子どもとの向き合い方(本文より抜粋)

事例(4)高校生の対人緊張

人の目が気になり、好き嫌いがはっきりしている

M男(17才、高校2年生)家族構成は父、母、祖母(文中カウはカウンセラー)

カウンセラー:なにが一番しんどいですか?

M男:人が視界に入ってくると、肩に力がはいってきて。

(中略)

カウンセラー:特別に苦手なタイプの人はいますか?

M男:います。目線とかきらいです。運動部で、軽い感じで、二面性があって。 好きなやつにはすごい笑顔で、きらいになると無視したり。

カウンセラー:なるほど。それはしんどいですね。お母さんには、話してるの?

M男:学校から帰って、自分のこと全部話しています。

母親:話しを聞いてやって、そんなに気にしなくてもいいのにと思います。 気にしすぎないようとは言いますが。

解説【「自分がどう思われているか」気になって】

「気にしないで」より「それはつらいね」と言葉がけ

対人緊張の人は意外に「気にしい」です。人と話しをしたあと、「自分が相手にいやな思いをさせたのでは」とか、「あんなこと言って、へんなやつだと思われていないだろうか」とこだわっていますので、できるだけ目を合わさないようにしています。

「だいじょうぶよ」「人はそこまで気にしていないから」と、身近な人は本人を安心させてあげようとするのですが、こうした言葉がけは、よけい本人を苦しめてしまいます。

「そう、そんなに気になるの。それはつらいね」と、肯定的に気持ちをくみ取る言葉のほうがよいでしょう。

自分が「気にしい人間」だと認める

(中略)性格を車にたとえると、こだわり号です。この車は何か好きなことにめぐりあったら、すごくがんばれる車です。充実感を求めたり、向上心も強いし、深く物事を考えるところがあります。走り出すと性能がいいので、すばらしい結果を出すことがよくあります。

(中略)対人緊張の人は、普通の人以上に目立ちたいとか、リーダーシップをとりたいとか、そういう要求がしっかりと芯にある人がいます。だから自分が「気にしい」であると認めると肩の力が抜けて、自分という車の運転術がうまくなり、不安を乗りこえやすくなったり、テキパキと物事が決められたりできるようになります。

人との距離感がつかめると楽になる(*)

話し好きだけど、ネタが少ない(*)

好きなものに集中して、パワーを出そう(*)

対人関係に関するアドバイス

一人の気楽さを否定しない。

しんどいことは無理にせず、「聞き役でいいんだよ」と、言い聞かせましょう。(*)

対人緊張の人は、純粋で正直な心の持ち主です。

・・・そのため自分では気づかないうちに、座をしらけさせたり、相手にいやな思いをさせたりしています。(*)

目を隠すグッズを活用する。

・・・サングラスをかけたり帽子をかぶったりしてみましょう。(*)

自分が緊張することを人に言わない。

・・・「私は、緊張しやすい」という情報をまわりの人と共有しないほうが、自意識を抑える方向にいきます。・・・罪のないウソでさらりとかわす術を身につけましょう。(*)

(*)「毎日ライフ七月号2005」に全文がのっています。ご参考ください。

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淀屋橋心理療法センター
福田 俊一(所長、精神科医)
増井 昌美(過食症専門セラピスト)

マスコミ・出版社からの取材

  1. 「女性セブン」(02.11.28号)に、摂食障害へのコメントを求められる
  2. 「健康な子ども」(7月、12月号)に、本『過食症と拒食症』プレゼント企画
  3. 「PLASMA」(2002.nov)に、拒食症、過食症についてティーンズへのアドバイスを
  4. 「健康な子ども」掲載の「本プレゼント企画」に多数の応募者が
  5. 「不登校の子どもと家族」を支える「不登校ガイドブック編集部」より取材を受けて
  6. 朝日放送「NEWS ゆう」出演(03.02.12)
  7. 不登校ガイドブック「プロン・トン・トン」に、当センターが紹介される(M)
  8. 「みんなおおきくなあれ!じゃんぷ」6月号に取材記事が載る(M)
  9. 日経新聞に、当センターの取材記事が掲載される「子育ては やり直せる」
  10. 養護教諭の月刊誌「健康な子ども」(2004年1月号)に淀屋橋の記事が掲載される
  11. 別冊PHPに掲載:特集「子どものキズついた心をいやす家族の役割」
  12. 「健康な子ども」に掲載されました
  13. 『健康な子ども』(2005年5月号)の特集記事をご紹介
  14. 「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集が掲載される(前編)
  15. 「女性セブン」2005.6.30日号に登場『友だち母娘 - ガラスの絆』
  16. (中編)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集が掲載される
  17. (後編1:対人緊張)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集
  18. (後編2:リストカット)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集
  19. (後編3:家庭内暴力)「毎日ライフ 7月号」(2005)に、家族療法の特集
  20. サンケイリビング(2005年8月27日号)「ニート」について
  21. 「佼成」10月号(佼成出版社刊)に、取材記事が掲載
  22. 「テレビドクター」に出演
  23. 「拒食症・過食症、ダイエットからはまる若い女性たち」
  24. 「パニック症候群」が、「健康な子ども」2006年6月号に掲載される
  25. 「見落とさないで!子どものストレスサイン」edu 2012年6月号
  26. CBCテレビの「ゴゴスマ」にひきこもり・ネット依存の件で出演
  27. NTTドコモ「ママテナ」より取材を受け、摂食障害の記事が掲載されました。
  28. NTTドコモ「ママテナ」より「環境の変化に弱い子」への接し方について取材を受けました。
  29. NTTドコモ「ママテナ」より「五月病」について取材を受けました。
  30. 関西テレビ「みんなのニュース ワンダー」に家庭内暴力の件で取材を受けました。
  31. NTTドコモ「ママテナ」より「愛着障害」について取材を受けました。
  32. 関西テレビ「みんなのニュース 報道ランナー」のニュースコーナーで「何が 船員実習生の自殺・失踪 相次ぐ」の件で取材を受けました。
  33. 6月14日(木)関西テレビの報道ランナーの「ハマると抜け出せない・・・ゲーム依存の現実とは」というコーナーで、所長の福田のコメントやアドバイスが紹介されました。

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 息子にカウンセリングの話をしても行きたがらないと思うのですが、どうしたらよいでしょうか。

 カウンセリングは初めてで、どんな場所でどんな形でするのか不安です。


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