「ま いいか」

小学生で癇癪持ちの子。お出かけする時に「赤色のシャツがない!あのシャツじゃないと絶対にいやだ!」と怒り出し、外出するのにとても時間がかかっていました。しかし最近になり、お母さんが「あのシャツは洗濯中だよ」と言うと、「ま いいか」。他のシャツを着てスムーズに出かけることができるようになりました。これだと本人もお母さんも楽ですね。

ゲーム中にイラつくことがとても多い高校生の男の子。欲しいアイテムがなかなか出ませんが、「ま いいか」。以前のように床をドンドンしたり、叫ぶことがなくなりました。

過食症の女性。クリスマスパーティーの準備をしていましたが、チキンの焼き色に納得がいきません。以前なら一から作り直さないと気が済みませんでしたが、今回は「ま いいか」。そのままチキンを提供しました。その日はイライラ、モヤモヤすることなくパーティーを楽したようです。寝る前に過食することもありませんでした。

さて、私はいつも文末をどうするか悩むのですが、今回は「ま いいか」とここで終えたいと思います。

2020.02.04  著者:《大阪府豊中市 淀屋橋心理療法センター》福田俊介

               

記事内容の監修医師

淀屋橋心理療法センターの所長 福田 俊一

淀屋橋心理療法センター所長 福田 俊一

  • 医師。精神科医。淀屋橋心理療法センターの所長であり創業者。
  • 日本の実践的家族療法の草分け的存在。
  • 初めて家族療法専門機関を日本で設立し、実践、技法の開発、家族療法家の育成に貢献した。
  • その後は、摂食障害、不登校、ひきこもり、うつ、家庭内暴力(子から親へ)、リストカット等の家族療法の開発に尽力している。
  • 著書多数。

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