鬱の人の「仕事はしんどいものだ」という正論 VS 感情

淀屋橋心理療法センター2年目の私が聞いている限り、うつの方はやはり職場の人間関係や仕事の内容にストレスを感じている方が多いようです。

ところがそういう方には「でも仕事だから人間関係なんて我慢して当たり前ですよね。」「仕事ってそんなもんですよね。辛くて当然です。」というような発言が目立ちます。

確かに正論だとは思うのですが、人間関係や仕事内容への不満がご本人にとても大きく影響しており、うつ病や抑うつ状態になっているという事実は見過ごせません。

以前はおしゃべり好きで、冗談もよく言ってたのに口数が少なくなってしまった。体が芯から疲れた感じで何もする気になれない。何も楽しめない。このような場合、「仕事はしんどいものだ」という正論は限界を迎えているのではないでしょうか?人間は感情を持った生き物なのですから。

体に症状が出るほど心が辛い状況であるならば、「自分の頑張りが足りないんだ。」「周りの人は同じ業務がこなせているのに。」という考えは一旦置いて、1日休暇を取られてはどうでしょうか?そして少しリラックスした状態で専門家の意見を聞いてみるのも1つの手ではないかと思います。

当センターでお手伝いする場合はご本人だけでなく、親御さんか配偶者のどなたかお一人にもお越し頂き、アドバイス致しております。それは、苦しい時ほど協力者(理解者)が1人いるだけで大きく違うからです。また、ご本人が来所できない場合は、親御さんだけでカウンセリングを始めることが可能です。その結果、多くの方が元の職場へ復帰されたり、ご自分に本当に合った新しい道を見つけて活躍されています。

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