『良くなるきざし』をお知らせします(由美高校三年生 摂食障害・過食症歴3年)|摂食障害 カウンセリング治療専門外来(過食症・拒食症)

摂食障害 カウンセリング治療専門外来(過食症・拒食症)
『良くなるきざし』をお知らせします(由美高校三年生 摂食障害・過食症歴3年)

もう3年めの過食。でもこのごろなんか違ってきたの

「長く苦しい過食といつおさらばできるのか。もう永遠にとりつかれたままではないかしら」

こんな気もちを訴える人は本当に多いのです。面接治療も何度も暗礁にのりあげながらも、航海を続けてきました。そんなおり、ふと遠くに灯台の明かりが。そうです『良くなるきざし』がちらほらと、見えてきました。きょうは「こんなきざしが見えたら、良くなっている証拠ですよ」というお話をしましょう。高校三年生の由美の治療面接からです。

1.好きなことがみつかって、もう夢中。

 「え、こんなに毎日書いてるの?」びっくりするくらいのページ数。自分のホーム・ページができてから、もう入力に夢中。「これをしてると過食のことも忘れてる」そんなものを早くみつけましょう。コミック、映画、ゲーム、ファッションなんでもいいのです。

2.過食をしないですむ日が一日(一週間に)でもできた。

万歳!過食をしないですむ日がくるなんて。もうお祝いしてもいいくらい貴重な一日です。

3.食べ物のことを考えてる時間が減ってきたな。

寝てもさめても食べ物のことばかり。なにも手につかない。こんな苦しい日々を脱して、やっと他のことも考えられるようになった。

4.なんか味わって食べられるようになったわ。

つめこむように食べてた私。味なんかどうでもよかった。それがこのごろ違ってきたの。おいしいなって味わって食べられる。

5.食べる量もまえほど多くないし。

もうどれだけ食べたかわからないくらいお腹パンパン。人に言える量じゃないわね、あれは。それがこのごろまえほど多くないなって思う。「これくらいにしとこ」って止(と)められるようになったし。

6.「今日は過食やめとこう」って思えるし、実行できる。

もちろん過食をやめてしまうことはできないけどね。でもなんか「今日はいい一日だったな。過食するのやめとこう。最後までいい日で終わりたいから」。

7.家族といっしょに普通に食事ができるようになった。

「あれ、由美、このごろみんなといっしょに夕食食べて、いっしょに終わってるよね。すごいじゃない」と、お母さんは大喜びしてくれました。

8.友だちとレストランに入って、普通に食べられた。

これがいやでついつい仲良しグループで動くの避けてた。でももうだいじょうぶ。きのうもみんなといっしょにマクドでしゃべってて、ハンバーガー、ふつうに楽しく食べられたの。

9.「ね、お母さん、聞いて、聞いて!」

外であったいやなこと、つらかったこと、楽しかったこと、なんでもお母さんに話すの。お母さん一生懸命聞いてくれる。「話してよかったなあ。お母さん大好き」って思える。

10.「あのね、お父さん、それだけはしないで」

お父さんたらね、私のタオルで顔ふくの。あれがいやでいやで。「ちゃんと自分のあるじゃない。なんでそれ使わないの」って、ずーと前から言いたいけど言えなかった。でもやっと言えたの。

由美は高校一年生から過食と戦ってきました。「もうだめかも」と思い出したこの夏から、びっくりするような良いきざしがみえてきました。体重も1Kg減ってうれしそう。「私、がんばります」と、今上昇気流にのっています。

友だち追加
このエントリーをはてなブックマークに追加 淀屋橋心理療法センターRSS配信

淀屋橋心理療法センター
福田 俊一(所長、精神科医)
増井 昌美(過食症専門セラピスト)

SNS

淀屋橋心理療法センター Facebook 淀屋橋心理療法センター Google+ 淀屋橋心理療法センター Twitter 淀屋橋心理療法センター RSS

出版物

克服できるリストカット症候群

克服できるリストカット症候群

母と子で克服できる摂食障害

母と子で克服できる摂食障害
過食症・拒食症からの解放

事前相談

約1時間の事前相談は無料です。

過食症専門

淀屋橋心理療法センターの過食症専門ページです。

拒食症専門

淀屋橋心理療法センターの拒食症専門ページです。

不登校タイプ別対応の仕方

タイプ別に不登校への対応の仕方を掲載。当センター発行の機関誌「RAINBOW」から、学校の先生方向けに書いたものを加筆・修正したものです。

不登校タイプ別対応の仕方

ご相談件数

ご相談件数の多い順番に、摂食障害不登校うつ・・・となっています。

地域別割割合

京阪神・近畿圏以外の遠方から来所される方もたくさんおられます。

QRコード

淀屋橋心理療法センターのQRコード

よくある質問

 息子にカウンセリングの話をしても行きたがらないと思うのですが、どうしたらよいでしょうか。

 カウンセリングは初めてで、どんな場所でどんな形でするのか不安です。


アクセス
新書籍発売「克服できるリストカット症候群」